BHP przy komputerze

Uzależnienie od Komputera i Internetu

Uzależnienie od komputera i Internetu może łatwo doprowadzić do trwałego zepsucia wzroku, odkształcenia stawów lub innych chorób fizycznych.

Choroby powstałe w wyniku uzależnienia od komputera lub Internetu nazywamy skrótem RSI, który rozwijamy po angielsku jako Repetitive Strain Injury, czyli urazy powstałe przez wielokrotne powtarzanie tych samych czynności (np. ruszanie myszą, czy pisanie na klawiaturze). Zazwyczaj towarzyszą im bóle pleców, kręgosłupa, czy szyi.

Na szczęście poświęcając 10 minut możesz zainstalować darmowy program pomagający wyleczyć uzależnienie od komputera i Internetu.

Program ten będzie przypominał lub wymuszał przerwy w pracy z komputerem i sugerował skuteczne ćwiczenia rozciągające i odciążające wzrok.

uzaleznienie od komputera i internetu Uzależnienie od Komputera i Internetu

Sugerowane ćwiczenia faktycznie pomagają!


Czytaj dalej artykuł Uzależnienie od Komputera i Internetu
 

Program wspomagający BHP pracy przy komputerze

W dobie codziennej pracy przed monitorem musimy zwrócić szczególną uwagę na nasze zdrowie. Zagrożony jest zwłaszcza nasz wzrok.

Dzisiaj zainstalujemy darmowy program, przypominający o przerwach i proponujący ćwiczenia podczas pracy przy komputerze. W przypadku firm, wymóg taki nakłada prawo. Aplikacja bardzo przyda się też w domu.

workrave Program wspomagający BHP pracy przy komputerze

Ćwiczenia oferowane przez Workrave faktycznie pomagają!


Czytaj dalej artykuł Program wspomagający BHP pracy przy komputerze
 

Przydatne odnośniki

Darmowy Audyt Twojej Strony

Masz stronę internetową?

Skorzystaj z mojego darmowego narzędzia audytu Twojej strony i popraw swoją pozycję w Google!

Twoja firma w Internecie

Obecnie popularne artykuły

Najnowsze artykuły

Artykuły według kategorii